背後から抱きつかれた時の護身術
2021.11.04
夜道背後から抱きつかれ、車に運ばれる。そんな映画やドラマのようなシチュエーションは実際に現実でもあり得るシーンです。特に女性や子供を狙った犯行は多くあります。
まずはそうなった時にどんな護身術をすればいいのか、この記事では解説していきます。
目次
歩きスマホをしている際に背後から抱きつかれる。
この記事では動画の内容に沿って解説します。
持ち上げられないように、腰を落とす
まずは容易に持ち上げられないように、重心を落とします。具体的には
しっかりと両足を前後に広げ、腰を落とし、膝を曲げます。
人間の最も重いパーツである頭部が低く前方に加重されるため、それだけでも犯人はカンタンに持ち上げることができなくなります。
試しにどなたかに協力してもらい、直立している場合と重心を落とした場合、どちらが容易に持ち上げることができるか実験してみてください。
重心が落ちた相手は本当に重く感じると思います。
もし背後から抱きつかれるようなことがあれば、どういう場合であっても重心を深く落とし、素早く抵抗してください。
相手の手をコントロール
自分を襲ってくるのは犯人ですが、より厳密にいうとこの段階で最も危険なのは、犯人の手です。手こそ自分を攻撃してくる武器です。
その手を自由にさせてしまうと、犯人は違った攻撃をする可能性があります。
具体的には、手を解いて殴りかかってきたり、ヘッドロックをしてきたり。そうなると、さらに状況が悪化してしまいます。
それを防ぐため相手の手をつかんでコントロールし、手の自由を奪います。
相手の顔面に連続肘うち
腰を落としたことによって、自分と犯人の顔の間に距離ができ、犯人の顔はむき出しになります。
すかさず顔めがけて肘うちを放ちます。
犯人は肘うちを嫌がり、反射的に逆を向いてきますのでそこですかさず、逆の手でも肘うち。
左右の肘で連打をすることによって、顔面にヒットする可能性が高まります。
打撃を嫌がって犯人が手を離すようであればいいのですが、それでも離さない場合は足の甲をかかとで思いきり踏みつけます。
さらにかかとで股間を蹴り上げます。犯人が手を離したり緩めたりするまで、徹底的に攻撃をします。
犯人の手が緩み、もはや自分に抱きつくことができずその場にうずくまるようであれば、すかさず全力で逃げて下さい。
ただし、犯人が無力化していない場合は、その場から逃げ出そうとしても追いかけられ、再度捕まることがあればより危険です。
犯人がソフトになるまで追加攻撃
完全に逃げ切るためには、少しの間であったとしても相手をソフトにして（＝無力化して）逃げる時間を確保しないといけません。
そのため振り向いて犯人の肩をつかみ、徹底的に急所をめがけて攻撃を加えます
具体的には最大の急所の一つである股間に対して思いきり蹴りを入れたり
みぞおちに対して膝蹴りを加えたり、
犯人の首の裏めがけて肘うちを入れたりします。いずれの箇所も自分からみて、露出された犯人の急所です。
急所とは、屈強な人物であっても鍛えることができない箇所です。
攻撃を加えられればほとんどの人が痛みからうずくまったり、息苦しくなり、動きが止まります。
それこそが護身で必要な、逃げる時間を確保するために相手をソフトにするということです。
最後は押して逃げる
ソフトになった相手を思いきり押し、その反動も使って危険なその場から逃げ去ります。
押すことで相手との距離が作れます。また、うまくいけば相手は倒れてくれるかもしれません。
全力で逃げて危険から離れ、身の安全を確保したら警察へ通報してください。
背後から抱きつかれ、持ち上げられた時の護身術
続いては、背後から抱きつかれ、そのまま持ち上げられてしまった場合の護身です。この動画の5分31秒から解説しています。
動画の4分36秒からは、買い物に向かう女性が背後から抱きつかれて持ち上げられ、地面に落とされる実際の防犯カメラ映像が入っています。たまたま近くにいた車の人が威嚇してくれて助かりましたが、頭から落とされていたら大けがになる状況でした。
持ち上げられると足が浮いて踏ん張れず、そのまま運ばれたり、投げ落とされたりする危険があります。手での攻撃もほとんどできません。使えるのは足です。
相手の足に自分の足を絡み付ける
持ち上げられたら、まず自分の足を相手の足にグッと絡み付けて、相手の動きを止めます。
ほぼ同時に、かかとで相手の股間を蹴る
足を絡み付けるのとほぼ同時に、もう一方の足のかかとで相手の股間を蹴ります。股間は急所です。どんなに強い相手でも、蹴られれば怯みます。
蹴る時のコツは「自分のお尻を蹴るつもりで」
ここが一番大事なところです。膝を前に曲げたまま蹴ると、かかとは相手のお尻に当たってしまい、効きません（写真の赤丸）。
自分のお尻を蹴ろうとすると、ちょうど相手の股間に当たります。
手が離れた瞬間に肘打ちを連打
股間を蹴られた相手は手を離します。その瞬間に、振り向きながら肘打ちを連打します。
声を出して逃げる
あとは最初の護身と同じです。大声を出しながら、その場から逃げます。
不意を突かれた時に動けるかどうかは、練習したことがあるかどうかで決まります。 クラスで練習してみる（体験2,000円）
手が使えないほど密着された時は、頭突き（ヘッドバット）も選択肢です。やり方は頭突き（ヘッドバット）の正しいやり方と防ぎ方で解説しています。
そもそも襲われないための心構え
今回は、背後から抱きつかれた時の護身をご紹介いたしました。
そんな時、お教えしたクラヴマガのテクニックが出せればいいですが、それには繰り返しの訓練が必要です。
まずとるべきは、危険から積極的に離れ、トラブルに巻き込まれない行動を未然に取り、それでも巻き込まれそうになったらすぐに逃げることを第一優先に考えてください。
護身の基本的な考え方として、戦わずに危険を回避することが一番です。
そのためにも、危険に出くわした時に、冷静に対応できるメンタルが大切です。
マガジムは、護身術のテクニックだけではなく、危険な状況にあった時に慌てず冷静な判断ができるようなメンタル強化もできるジムです。
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後ろから抱きつかれた場面を含め、動画で紹介された急所（みぞおち・あご・喉・股間・目）の危険性と護身上の注意は護身術の急所5選｜みぞおち・あご・喉・股間・目の危険性と注意点で整理しています。
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