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- Training Classes

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HIITサーキット
ダイエットや体力向上に効果的

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HIITサーキット
ダイエットや体力向上に効果的

50分

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3つの特徴

スタミナや瞬発力が驚異的に向上
全力で30~40秒動いて短時間の休憩を繰り返すインターバルトレーニング。
トレーニング器機も使いながら様々な動きをするので、瞬発力やスタミナがつくのはもちろん、カラダの使い方や運動神経自体の向上にも効果的です。
アフターバーン効果でダイエットを後押し
高強度の運動を一定時間以上続けると得られる「アフターバーン効果」。トレーニング後24~36時間程度は基礎代謝量があがりカロリー消費が増えます。
トレーニング時間だけでなくその後もダイエット効果があるのは嬉しいメリット!
心拍センサーでガンバリを可視化
心拍センサーをつけて心拍数の変化を見ながらトレーニングするので、一生懸命やっているつもりでも実は心拍は上がっていない!?なんてことも丸わかり。
消費カロリーも測れトレーニング履歴もスマホアプリに残るのでモチベーションアップは間違いなし!

料金システムについて

マガジムは、月額会員制になっており、スタンダード会員、ライト会員、平日データイム会員の3種類からお選びいただけます。
詳しくはこちらからご確認ください。