クラヴマガ完全ガイド

クラヴマガに関する
よくある質問

クラヴマガはどのような護身術か？

クラヴマガは、性別や年齢を問わず、誰でも短期間で効率的に習得できる護身術です。現実に起こり得る危険から身を守るための技術や体力を養います。ストリートファイトで使えるものであれば、キックボクシングやブラジリアン柔術など、あらゆる格闘技のテクニックを参考にし、取り入れています。競技としての専門性はありませんが、実際の状況での対応能力に優れています。

クラヴマガを習うメリットは何ですか？

クラヴマガを習う最大のメリットは、危険時に身を守る技術が得られることです。さらに、トレーニングを通じて機能的で機動的な肉体が手に入り、ボディメイクやダイエットにも適しています。また、達成感やストレス発散、強靭な精神力の強化など、メンタルヘルスの向上にも役立ちます。これらの効果により、生活の質が全般的に向上します。

クラヴマガは危険ですか？

クラヴマガは格闘技や運動初心者でも安心して始められるカリキュラムが用意されています。初級・中級レベルでは基礎固めを重視し、運動強度も適切に調整されています。上級レベルではスパーリングも含まれますが、しっかりと準備を整えることで怪我のリスクを低く抑えることができます。