TRX Suspension Training

- Training Classes

TRX Suspension Training

鍛えにくい箇所にも手が届く
全身に効く筋トレクラス

TRX Suspension Training

鍛えにくい箇所にも手が届く
全身に効く筋トレクラス

TRXという吊り輪状の器具(サスペンション)を使った筋トレクラス。
不安定な状態から行う筋トレ動作は体幹(コア)の安定性を向上させるため、どの部位にフォーカスしても常に全身が鍛えられるのが特徴です。

筋肥大を目的としたウェイトトレーニングと異なり、カラダの各部位の連動性や様々な競技での機能性向上にフォーカスしており、マガジムのコンセプト「危険時でも動けるカラダ」づくりにはぴったり。

姿勢やスタンスを調整することで運動強度を変えられるため、初心者から上級者まで全てのフィットネスレベルの方がご参加頂けるプログラムです。

50分

TRXという吊り輪状の器具(サスペンション)を使った筋トレクラス。
不安定な状態から行う筋トレ動作は体幹(コア)の安定性を向上させるため、どの部位にフォーカスしても常に全身が鍛えられるのが特徴です。

筋肥大を目的としたウェイトトレーニングと異なり、カラダの各部位の連動性や様々な競技での機能性向上にフォーカスしており、マガジムのコンセプト「危険時でも動けるカラダ」づくりにはぴったり。

姿勢やスタンスを調整することで運動強度を変えられるため、初心者から上級者まで全てのフィットネスレベルの方がご参加頂けるプログラムです。

TRX Suspension Training
3つの特徴

自重なのに驚くほど効く
不安定なつり革のようなTRXを使うだけで、腕立てや腹筋の同じ動作でをとっても驚くほどカラダに効くトレーニングができるのが最大の特徴です。
アプローチしにくい箇所を攻めれる
広背筋やハムストリングスなどカラダの裏にある筋肉はパフォーマンス向上には不可欠なのに自重トレーニングでは鍛えにくい箇所ですが、TRXではピンポイントに攻めることができます。
一流アスリートも使っている
格闘技はもちろん、サッカーやテニス、ゴルフや水泳など様々な分野のプロアスリートがその高い効果からトレーニングで使っています。

料金システムについて

マガジムは、月額会員制になっており、スタンダード会員、ライト会員、平日データイム会員の3種類からお選びいただけます。
詳しくはこちらからご確認ください。