夏季休暇期間のご案内
連日35度超えの厳しい暑さ続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
マガジムは今年の3月よりwithコロナの変則的な営業形態をとりつつ、会員の皆さまに支えられ、今日まで怒涛の5カ月間を歩んで参りました。
不安定な状況にもかかわらず、会員の皆さまにはマガジムオンラインクラス・ジム内クラスをご利用下さりましたこと、インストラクター・スタッフ一同心より御礼申し上げます。
マガジムは昨日8月11日で今年前半の営業を終了し、本日8月12日（水）から8月18日（火）まで夏季休暇を頂きます。
この間、マガジム六本木店・赤坂店ともにジム内クラスは開催されませんのでご了承下さい。
■厳選したオンラインクラスを毎日配信します
一方、今年のお盆は帰省や旅行を断念された方も多くいらっしゃることと存じます。
そこで8月12日～18日の午前9時に毎日、過去に開催したオンラインクラスのURLを会員の皆さまにメールでお送りいたします。
お盆期間中の運動不足解消やストレス発散、さらには知識向上に是非ご活用下さい。
お送りするクラスは各インストラクターが過去の担当クラスから自ら厳選したものです。ご期待下さい！
[Day１ 8月12日(水)]
●ストレッチ 徳山
『朝のストレッチで代謝アップ』
●CORE 田中
『パッキャオ式の腹筋トレーニング』
●KM2 西尾
『エレベーターで襲われた場合の護身にフォーカスします』
●KM1 ジュリアン
『「軍隊のクラヴマガ」「警察のクラヴマガ」「一般人向けのクラヴマガ」 その違いをお話します』
[Day 2 8月13日(木)]
●CORE 竹内
『いつものトレーニングに、部屋のクッションを足して強度UP☆
クッション（ちょっと硬めがいいかも）を用意してご参加下さい！』
●FIGHT 後藤
『 キックボクシング！スパーリングでしっかりと相手を見て、反応-ディフェンスする練習 』
●FIGHT 佐須
『グラウンドにおいて必要な動きのみを紹介していきます。初級者も是非！』
●KM1 ジュリアン
セキュリティー・アウェアネスレクチャー 第1弾。危険に近づかないのが護身の基本！
[Day 3 8月14日(金)]
●FIGHT 佐須
『元サプリメント販売員＆現役格闘家がおススメのプロテインを紹介します！4プロテインの選び方から、飲むタイミング等々！』
●CORE 猿田
『最高強度の野外サーキットトレーニング??第一回猿田チャレンジです。公園や屋外での参加推奨。』
●KM2 西尾
『Barカウンターで襲われたらどう戦いますか？』
●KM1 ジュリアン
『セキュリティー・アウェアネスレクチャー 第2弾。危険に近づかないのが護身の基本！』
[Day 4 8月15日(土)]
●CORE 山口
『ストリートワークアウト 倒立、プッシュアップ！！
全てのスポーツに対応出来る体作りクラス』
●STRIKE 竹内
『空手の基本の蹴り稽古！～空手道場で行います～』
●ストレッチ 徳山
『ダラダラ週末から大脱出！全身スッキリしゃきっと！』
●KM1 ジュリアン
『セキュリティー・アウェアネスレクチャー 最終章。危険に近づかないのが護身の基本！セキュリティーのスペシャリストからその基本を学びましょう。』
[Day 5 8月16日(日)]
●FIGHT 田中
『全ての打撃の基本前手、ジャブの使い方』『サウスポーの戦い方(前手のみ)』をレクチャー致します
●CORE 後藤
『 CORE＋脳トレ！！フィジカルと頭の回転力も上げて、護身力もアップ！ 』
●ストレッチ 西尾
『ナイトタイムストレッチ』
●KM1 ジュリアン
『PTSDについてレクチャーします』
[Day 6 8月17日(月)]
●CARDIO 西尾
『Takeshi’s Boot Camp』
●FIGHT 猿田
『自分が参考にしている選手の映像を観ながらMMAテクニック解説します。観て学ぶクラスです』
●STRIKE 水谷
肩甲骨を使った打ち方 ワンツー アッパー
●KM1 ジュリアン
『銃器の構造や構え方、扱い方をレクチャー形式でお教えします』
[Day 7 8月18日(火)]
●Pilates HARUKA
『POPピラティス 」お尻を攻めますよー！』
●KM2 山口
『雨風の中で、橋の下での野外クラス』
●ストレッチ 徳山
『寝る前にストレッチ、自律神経を整えて安眠しましょう！』
オンラインクラスもご満喫の上、くれぐれも健康と安全第一に、楽しいお盆休みをお過ごしください！
マガジム運営事務局
株式会社ハマーフィスト
