お知らせ&トピックス「ジム内クラス 対人練習 再開(第2段階)のお知らせ」

お知らせ&トピックス

ジム内クラス 対人練習 再開(第2段階)のお知らせ

News 2020.10.30

マガジムは2020年10月12日より、ジム内クラスの対人練習を段階的に再開して参りましたが、2020年11月1日より対人練習を第2段階レベルに引き上げ、更に実戦的なトレーニングを行って参ります。

まずは再開第2段階での対人練習イメージを以下の動画でご覧ください。

2人一組での対人練習再開
第2段階の概要

●対象クラス
KM1~KM3のクラヴマガの護身クラスに限定します。


●対象トレーニング
護身トレーニングのみが対象です。汗をかく前のクラスの序盤に行います。
(打撃はサンドバッグに対して、護身の対人練習のあとに行います。)


KM1クラス 2人一組護身練習再開の様子(動画)

●対象カリキュラム
原則、すべてのカリキュラムが対象です。
(密着度合いなど、安全性を考慮の上一部のテクニックを対象外とすることがあります。)


●目的と強度
2人一組でのトレーニングを通じて、護身の正確な動きを習得することが目的です。パワーとスピードは40%程度ライトコンタクト(相手と軽く触れる)が前提です。



KM2クラス 2人一組護身練習再開の様子(動画)

●パートナーチェンジ
パートナーチェンジは行いません。1クラスを通じて同一の方と組んで頂きます


●服装・装備
マスク・軍手・ソックスに加え
襲う側の方は ・フェイスシールド または ・飛沫防止に適した眼鏡やゴーグル を着用頂きます。
フェイスシールドはマガジム店内で販売致します。(300円)



KM3クラス 2人一組護身練習再開の様子(動画)

●2人一組でのトレーニングをご希望されない場合
クラス冒頭にインストラクターにお申し出ください。配慮の上クラスを運営致します。


以上、11月からのKMクラス 対人練習の再開にどうぞご期待下さい。

MagaGYM 六本木店

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