コラム

護身術クラヴマガの専門ジムTOP > コラム

筋トレはダイエットにも効果的!女性の痩せる手段としても人気
筋トレといえば男性が行うもの、という風潮がありましたが、最近では美容目的やダイエット目的で開始する女性の人たちも増加しています。無理な食事制限は危険ですし、様々なアプローチ方法によって健康的に痩せるこ……

護身術は相手を倒すためだけではない。極意とメリットとは

護身術でもっとも重要なこと

護身術というと相手を投げ飛ばしたり倒したりするイメージが一般的ですが、その定義は第三者が自分や自分の家族、財産などを狙って危害などを与えようとする場合……

六本木で護身術であるクラヴマガを身につけることができる

クラヴマガとは

六本木にはクラヴマガを教えてくれるジムがあります。それではクラヴマガとは一体何なのでしょうか。こちらは護身術の一種として教えられていることがあります。1940年……

ジム嫌いがハードトレーニングのマガジムで続いた5つの理由
ジム嫌いの人、ジムに通ったけど続かなかった人におすすめしたいのが、「楽しく運動を続けられる」場所を見つけること。多くの場……

護身術をジムで教えてもらうためのポイント

護身術を習うメリット

護身術は最近はジムで気軽に学ぶことができます。身につけておくと、もしものときに……

体力がないのでジムに行くのが恥ずかしい初心者向けメニュー

ジムのトレーニングに興味があるけれども

健康維持に関心がある方や、近年太り気味なのでダイエットしたい……

ジムで学ぶ護身術と受け身について

格闘技と護身術の違いがよくわからない方へ

自分の身を自分で守ろうと思っている方の中には、ジムに通って護身術を学ぼうと思っている方も多いのではないでしょうか。中には格闘技と何が違……

ジムには女性の目的別メニューが豊富!

女性がジムのメニューをこなすメリット

美容や健康を気にしてジムに通う女性もいます。現在通っていなくても通ってみたいと考えている女性もいることでしょう。日中から夜まで営業してい……

クラヴマガトレーニングジムに通おう!

そもそもクラヴマガとは何?

ここ最近では男性も女性もトレーニングジムに通う人たちが増えています。トレーニングジムと言っても様々な種類がありますが、特に人気なのがクラヴマガトレー……

護身テクニックを身につけるメリットや注意点とは?

護身テクニックを身につけるとどんなメリットがある?

最近はさまざまなジムが護身テクニックを教えてくれますが、そもそも護身テクニックを身につけるメリットには何があるのでしょうか。……

護身術の関節技とはどういう種類があるのか?

護身術の考え方、自分の身を守るための方法とは

合気道、空手、ボクシングに柔道など、護身術というとやはり武道や格闘技を連想しますし、実際、護身のためにこうした武道や格闘技を習って……

女性が護身術を身に着ける必要性はあるの?

短絡的な動機による犯罪が増えている

女性のための護身術を教えているジムは日本全国にたくさんあります。興味を持つ人がいる一方で、「護身術はそもそも必要なのか?」と疑問に感じる方も……

護身術の種類を理解し自分にあった護身方法を身につける

自分の身を自分で守るために覚えたい護身術

海外の人から見ると、日本はとても安全な国なので安心して暮らすことができるといいます。朝、子供たちだけで通学するという事は海外では考えら……

護身術の基本的な考え方やお勧めの技術とは?

護身術の基本的な考え方とは?

護身術と言えば、空手や柔道やボクシングなどのような格闘技をイメージします。また、女性が男性にいきなり襲いかかられたとしても、撃退するような技術など……

自分の身を自分で守るために護身術を学ぶのも一つの方法

護身術を学ぶことは自分の身を守ることにつながる

日本は平和な国で、どこにいても安全といわれます。海外から旅行で日本にこられた方も、これほど自由に安心して観光を楽しめる国は少ない……

メタボ解消のために欠かせないのが運動です!

メタボリックシンドロームは見た目で判断できない

最近企業でもよく健康診断などの際に聞く言葉に、メタボリックシンドロームという言葉があります。これは内臓脂肪型肥満の状態で、高血圧……

日本でもおこなわれてきた格闘技の種類

日本でも古くからおこなわれてきた格闘技

日本では、古くから格闘技がいろいろと行われてきました。それなりに身近なもので、だれもが柔道や空手、古武術などの名前は聞いたことがあるでし……

ダイエットにジムを活用しよう

ダイエットをするメリットについて知ろう

女性や男性の中には、自分の身体の脂肪を減らしたいと考える人も少なくないでしょう。実際にダイエットをしている日本人は多く、主……

格闘技のおすすめは護身術のクラヴマガ

自分の身は自分で守るためにクラヴマガを習う

そもそも格闘技とは、柔道や相撲、ボクシング、レスリング、テコンドーなどのように、自身の体で相手からの攻撃から身を守り、……

六本木など都会でのトレーニングジムのすすめ

六本木と護身術

六本木は東京都に存在する大衆文化で栄える繁華街のひとつです。高層オフィスビルや商業施設などが多数あり人が多く集まる都心の人気スポットです。人が多く……

カラダを鍛えたくなったら赤坂のジムでトレーニングしよう

駅近で通いやすい赤坂周辺

男性でも女性でも自分の身体を健康的に保つためにジムなどに通い始める方も多いでしょう。また、今まで着られたはずの洋服のウエストサイズが合わ……

今、女性の間で人気上昇中、その驚くべき格闘技の魅力とは

女性が格闘技を習う3つの目的とは

最近女性の習い事の中で人気が急上昇しているもの、それが格闘技です。格闘技というと、こわくて痛いイメージがありますが、……

身を守るための方法を知ろう

身を守るための方法を知ろう

女性や男性の中には危険な目に遭ったことがあるという人もいるのではないでしょうか。日本で実際に起きている犯罪には金品を脅し、奪……

危ない目にあっても対応できる子供に!護身術とは

子供が危険にさらされてからでは遅い

日本は子供たちだけで通学できる安全な国、世界からはこうして見られていますが、100%危険がないかというとそんなことは……

格闘技の種類と護身術の特徴

格闘技の種類について把握しよう

子供や学生の中には大会で優勝するために格闘技を学ぶ人もいますが、大人の中でも習いたいと考える人は少なくありません。例えば大人……

ストーカー対策とジムの利用について

ストーカー対策について

現在、日本では犯罪の被害を受ける女性や男性は多いです。特にストーカー対策に関して悩みを抱える人は多くいます。例えばストーカー行……

赤坂のジムに通おう

赤坂のジムに通う利点とは

赤坂は東京に含まれる地名で、赤坂に住んでいる人もいますが観光客なども訪れる地域です。他の都道府県や地域と比較して街が栄えてい……

東京でできるクラヴマガとその種類

クラヴマガとは

ダイエットのため、また美容やストレス解消といった目的で各種スポーツジムに行く人は少なくありません。最近ではそれぞれの特長をいかしたスポ……

六本木でジムを探すなら護身にもダイエットにも最適な格闘術がおすすめ

護身術として優れているクラヴマガとは?

「クラヴマガ」という格闘術があります。これは1940年代にイスラエル軍で開発された接近格闘術です。同国には男女……

女性は格闘技を始めよう

女性が格闘技を始める魅力を知ろう

格闘技と聞くと男性に限られたスポーツというイメージを持つ方もいますが、実際に女性が活躍できる種類の武術もあるので、性別……

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