スタッフブログ「オンラインクラスも盛り上がってます!!!」

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オンラインクラスも盛り上がってます!!!

Staff Blogクラス紹介 2020.10.7

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今週は、マガジム史上最高級にオンラインクラス、ジム内クラス共に“特集クラス”が盛りだくさんです!!

 

参加し忘れた方も是非、ハイライトでチェックしてください!!!

 

 

本日のハイライトクラスは二本立て!

一本目はこちら!

 

10月5日(月)12:00 & 20:00 CORE『 久しぶりの野外クラス!!自宅でも出来るメニューですが、外でトレーニングすると爽快ですよ!いつもと違った景色でトレーニング効率&モチベーションもアップ! 』by猿田洋祐インストラクター

 

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週初めの月曜日、一発目の特集クラスは、猿田インストラクターのCOREクラス!

クラスを行った場所は、野外!公園でした!

 

トレーニング内容は、自宅で出来るものとなっていましたが、いつもと違った景色でのトレーニングだけでも雰囲気が出ますね。

勿論、外でトレーニング出来る方は、外でトレーニングも行ってみてください。新鮮な気持ちでトレーニングが出来ると思います。

 

前回の試合でONE Championship世界タイトルマッチへの挑戦権を得た猿田インストラクターですが、MMA(総合格闘技)においてはCOREトレーニングは、日頃から欠かせない大事なトレーニングとの事で、実際にオンラインクラスで行っているトレーニング内容も実際のトレーニングも猿田インストラクター自身も取り入れている内容も多数あるとの事です。

 

世界と戦うトップファイターも行うCOREトレーニング!これほど説得力のあるトレーニングは他にありませんね!

 

景色が変わるだけでも、いつもよりトレーニングのモチベーションも高く行えたのではないでしょうか?

 

 

そして、二本目のハイライトクラスはこちら!

 

120737261_643537913022519_1759258056258936133_n10月6日(火)12:00 & 20:00 CORE『 椅子に座ったまま鍛えましょう!オフィスワーク&在宅ワークにお薦め 』by西尾健インストラクター

 

この日のテーマは、オフィスワーク&在宅ワークの方でも音をたてずに“椅子に座ったまま”出来るトレーニングを行いました!

 

「 椅子に座ったままだとトレーニング効率も落ちるんじゃないの? 」

 

そう思われた方もいるかもしれませんが、安心してください!

いつもと同じかそれ以上の強度で全身隈なく鍛える事が出来ました。

 

むしろ久しぶりのトレーニングだった人にま十分すぎる強度だったのではないでしょうか??(笑)

 

 

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一日中椅子に座りっぱなしだとどうしても腰が痛くなってしまったり、血流が悪くなり、むしろ疲労感を感じる事もあると思います。

“仕事の効率を上げる為にも”15~20分に一度少し立ちあがってみたり、今回のオンラインクラスで行った様なトレーニングを行い身体を動かす事で身体の代謝アップにも繋がり、仕事効率が上がる事は間違いなし!

 

是非、20~30秒と言った日頃の細かな空き時間を使ってトレーニングを行ってみてくださいね。

 

勿論、お時間のある方は、30~40分のオンラインクラスにも是非ご参加ください!

オンラインクラスは、五日間はアーカイブ視聴が可能となっていますので、ご自分のタイミングで是非トレーニングしてください。

特に今週は、マガジム史上最高級!?オンラインクラスの特集クラスが盛りだくさん!!!

 

今後オンライン、ジム内クラス共に特集クラスをどんどん出していく予定です。

各インストラクターが独自で考えた完全オリジナルのクラス多数ですので、要注目です!

 

たくさんのご参加心よりお待ちしています!

 

 

MagaGYM 六本木店

03-6432-9945

MagaGYM 赤坂店

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