スタッフブログ「復活!ジム内CARDIOクラス!!!」

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復活!ジム内CARDIOクラス!!!

Staff Blogクラス紹介 2020.10.3

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(10/3(土)赤坂店のクラス担当は猿田&後藤インストラクターでした!たくさんのご参加ありがとうございました!)

 

 

そして、、、

お待たせしました!

 

ジム内クラスでのCOREクラスやCARDIOクラスの再開を求めえる声を多数の会員さんから頂いていましたが、遂に10月より六本木店、赤坂店共にジム内でのCORE&CARDIOクラスが再開しました!!!

 

本日のハイライトクラスはこちら!

 

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10月3日(土)赤坂店 12:30 CARDIO『 復活ジム内CARDIOクラス!BAG打ちからのサーキットトレーニングで身体に新たな刺激を与えて完全燃焼! 』by 猿田洋祐インストラクター

 

この日のCARDIOクラスでは、前半にBAG打ちで有酸素トレーニング。

後半は、ジム内クラスならではのミットを使った高強度サーキットトレーニング!

 

ジャンプ、プッシュアップ、腹筋、スクワットをそれぞれ3種目ずつ…を3セット、、、!

 

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(ミットを足で挟んでの腹筋!皆さん、キツそうに、しかし楽しそうにトレーニングされていたのが印象的でした。)

 

クラス前半でのBAG打ちで既に燃え尽きている為、後半のサーキットトレーニングで疲労はピークに!

文字通り完全燃焼出来たのではないでしょうか!?

 

10月より六本木店、赤坂店共にCORE&CARDIOクラスが再開しています!

ただのCOREやCARDIOではなく、BAG WORKOUTクラスと混ぜ合わせた特別クラスも多数!

是非、COREクラスやCARDIOクラスにも参加してくださいね。

 

 

トレーニングに慣れは禁物です!どんどん新しい刺激を入れて、心身ともに強くなりましょう!

 

ジム活再開は、マガジムで!

 

 

マガジムハイライト編集部

MagaGYM 六本木店

03-6432-9945

MagaGYM 赤坂店

03-5797-7733