スタッフブログ「マガジムハイライト9月19日号」

スタッフブログ

マガジムハイライト9月19日号

Staff Blogマガジムハイライト 2020.9.19

119744359_674974903119814_5342047903006829129_n

先日のONE Championshipでは日本人、元世界チャンピオン同士による次期挑戦者決定戦で“大激闘”を制した猿田 洋祐インストラクターも今週からジム内クラス担当に復帰しています。

 

猿田インストラクターと会った際には是非祝福の声をかけてあげてくださいね!

 

そして本日のハイライトクラスはこちら!

 

119697163_2698068317128601_3776622587467700970_n

9月19日(土)赤坂店 11:20 BAG WORKOUT(aggressive) 『 クラヴマガにおける0から100への切り替えトレーニングを入れつつ、バーンアウト! 』by徳山 洋インストラクター

 

現在一人につきサンドバッグ一本でクラスを行っていますマガジム赤坂店の定員は11名!

土曜日から徳山インストラクターのクラスは定員で大盛り上がりでした。

 

この日のテーマは、フィットネス要素も高くパンチにキック、さらには徳山インストラクターならではの、“鬼の補強トレーニング”も踏んだんに取り入れ、完全にバーンアウトメニューでした。

 

そして、もう一つのテーマでもあるクラヴマガ「 oから100への切り替えトレーニング 」が行われていました。

その名の通り、0から100への切り替えが頻繁に行われ、一切気を抜くことが出来ません。

 

具体的には、、、

「 はい、休憩です! 」

と言われ、休憩モード…言わば0の状態になった瞬間に「 アタック!!! 」の掛け声で一気に気持ちを切り替えてサンドバッグに向けてラッシュをします。

 

これは本当に気を抜く事が出来ずにまさしく心身ともに鍛える事が出来たのではないでしょうか?

 

徳山インストラクターのクラスでは、豊富な運動量に加えてクラヴマガにおいて最重要とも言える「気持ちの切り替え」等のメンタル面のトレーニングが行える事も魅力の一つです!

 

119851174_314831189813153_7552142509893133996_n

(クラス終了後には、ソーシャルディスタンスを保ちながらの集合写真!)

 

ここ最近あまり運動が出来ていない…そんな人は身体だけでなく、メンタル面においても気が緩んでしまってはいませんか?

マガジムでは肉体だけでなく、精神面、メンタル面も同時に鍛える事が出来ます。

 

マガジムでハードに、そして楽しくトレーニングをして強くなりましょう!!!

 

 

 

マガジム編集部

MagaGYM 六本木店

03-6432-9945

MagaGYM 赤坂店

03-5797-7733