スタッフブログ「猿田洋祐 YouTube FIGHTクラス!!」

スタッフブログ

猿田洋祐 YouTube FIGHTクラス!!

Staff Blogインストラクター紹介 2020.3.12

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こんにちは、インストラクターの猿田です!

マガジム休館期間(マガジムは六本木店、赤坂店共にコロナウイルス拡大防止に伴い現在ジム営業を休止しています。)に配信中のYouTubeクラスは皆さんご覧になっていますか?

 

 

YouTubeクラスって何をするの??って疑問に思う方も多いと思うので、今日は僕の行うFIGHTクラスの説明をさせて頂きます。

 

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(↑パートナーも勿論マガジムインストラクターが担当しています!この日のパートナーは魚井 守インストラクター

 

 

FIGHTクラスは対人練習やスパーリングが苦手な人は比較的敬遠しがちなクラスとなっているかもしれませんYouTubeクラスでは対人練習やスパーリングに苦手意識を持っている人でも安心して参加する事が出来、更にはその“苦手意識”の克服にもつながります。

 

 

実際にプロの選手が使うテクニックを理解してやってみる事で格闘技観戦はより楽しくなりますし、クラヴマガのスキルアップにもつながります。YouTubeクラスでは基本的に、技術解説と一人で行う基礎練習の方法を解説しています。

 

スパーリング等の対人練習に苦手意識を持っている人って、“どうしたらいいかわからない”って人がほとんどだと思います。

 

・頭ではわかっているけど、どう動いていいかわからない…

・練習して苦手克服したいけど、どういう風に練習していいかわからに…

・クラス中でも具体的にどの様に質問していいかわからない…

 

こんな風に疑問点ばかりになってしまうと練習中でも常に考えてしまい、それこそ動きのパフォーマンスも落ちてしまいスパーリングに対する苦手意識は、より深まってしまいますよね。

 

そんな人でも安心です。

 

YouTubeクラスでは、初心者から上級者まで、パワーや力だけではない細かな身体の使い方や、

細かなテクニックをお伝えしていきます!

 

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(↑まずは基本的な身体の動かし方を確認。猿田インストラクターが自身の練習前に必ず行っているメニューも多数紹介!)

 

先日行ったFIGHTクラス(MMA)では、基本動作の確認で身体を温めてもらい、

実際に僕のシャドーボクシングを行い、

実際にプロの選手の動きを見る事って意外と貴重だと思うので、僕のシャドーボクシングを見てもらって、構えや動き、細かなフェイント等を見てもらいました。

 

この日のテーマな攻撃に入る“タイミング”。

いつ攻撃をしていいかわからない…逆にいつディフェンスすればいいかわからない…

そう疑問に感じている人の為にも、実際に僕が使うテクニックの一つで相手の動きを見るためのフェイントのやり方を説明しました。

 

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(↑タックルへの入り方だけでなく、タイミングや、タックルに入る前に行うべきポイントを細かく説明)

 

 

闇雲にタックルに入れば、間違いなくディフェンスされてしまいます。

 

ディフェンスをされずに上手くタックルを入れる為に、

タックルに入る前のフェイント、そこに対して相手がどういう風に反応し、どういう風なディフェンスをするか…

 

そういう細かなところを見る事が出来れば例え体格差があってもテクニックで相手を崩していく事が出来ますし、自分に優位にスパーリングを進める事が出来ます。

 

こう説明するとものすごく難しい事に感じてしまうかもしれませんが、、、

こういう細かなテクニックって実は“知る”か“知らない”かなところが非常に大きいんです。

知る事が出来れば最低限の反応やリアクション、次の展開に繋げる事が出来ますが、

全く意識出来ていない…知らなければ、何も対処出来ずに一方的にやられてしまう事もあります。

 

 

まずは知る事が出来れば、練習方法や、新たな課題も見つかりレベルアップに繋がる事は間違いありません。

 

上級者の人でも意外と知らない、、まさしく初心者から上級者まで幅広くテクニックを勉強して貰えると思っています!

 

FIGHTクラスに怖さを感じる人や、まだFIGHTクラスに出た事の無い人…

是非、このYouTubeクラスを活用して一気にレベルアップしてください!

 

またYouTubeクラスではコメントで質問等も随時受付けていますので、時間の許される限り質問にも答えていきたいと思っています。

 

是非気軽にクラスに参加してくださいね!

 

YouTubeクラスでお会い出来るのを楽しみにしています!

 

MaGa GYMインストラクター 猿田洋祐

 

 

猿田

MagaGYM 六本木店

03-6432-9945

MagaGYM 赤坂店

03-5797-7733