スタッフブログ「春のワークショップ追加申込受付中!」

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春のワークショップ追加申込受付中!

Staff Blogイベント 2018.4.9

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徳山インストラクターのある日のクラス♪キレイなフォームに身体の正しい使い方、そして確かな理論からくる指導方法はマガジムでも大人気!)

 

 

 

大好評マガジム春のスペシャルワークショップの申込は既に締め切っていますが、、、

 

徳山インストラクターのワークショップ「美姿勢で脚力アップ」のみ、追加募集を受付けます!

 

また、これからのお申込は既に他のワークショップに参加申込をされている方も含め、どなたでもお申込可能となっております♪

 

是非、この機会にプロのムエタイファイターでもあり、マガジム1の理論派徳山インストラクターの強くなるために必要な“姿勢”と“脚力”の重要性と使い方、そして私生活における“男性の品格”“女性の美”“魅力”や“色気”を魅せるうえでも重要なポイントを習得しましょう!!
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徳山インストラクターが考えるストレッチの重要性

 

僕が初めにストレッチに興味を持ったのはクラヴマガインストラクターとして日々のトレーニングに励みながら、ムエタイファイターとしての練習、そしてプロのリングに上がるという生活を続けている時に肉体的な疲労を強く感じ、その時により細かいストレッチを行う事で怪我の予防や疲労の回復の度合いを実感した事がきっかけでした。

 

やっぱり年をとったり、練習の密度が濃くなったり、身体を動かす時間が増えてくると、トレーニングと同じくらい身体のケアの時間が大切だと僕は思っています。

 

トレーニングの最中はやっぱり楽しくて、全力で動けるんですよね。

でも、トレーニングが終わった後の疲労感や怪我がどうしても気になった時により自分の身体と真剣に向き合う様になりました。

 

ストレッチや身体の使い方を勉強していく中で、クラヴマガの動きにおいても“身体の柔軟性”が大切である事に気付いたんです。動きの中で身体が固いとどうしてもディフェンスがうまく出来ないんですよね。

 

例えば首締めからのディフェンスを行う際、肩甲骨の可動域が狭いと、身体をうまく使う事が出来ずにどうしても力に頼ってしまい、力に頼ってしまうと、やはり力の強い方が勝ってしまいます。

 

そう言った意味でも、老若男女誰もが習得出来るクラヴマガの技術をより100%活かすためにも、力に頼るのではなく、身体を正しく使う事が大切だと僕は思っています。

 

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(ムエタイファイターでもある徳山インストラクターのキレイな膝蹴り(テンカオ)!!)

 

ストレッチには、身体の機能改善、機能向上、機能維持等、様々な効果があります。

 

僕は最初、開脚をしても肘がギリギリ地面に付くくらいだったのが、ストレッチの正しい行い方を習ってその日に胸が地面に付くくらいまで柔らかくなりました。

勿論、柔軟性等は人それぞれ個人差はありますが、正しいストレッチをして、正しい身体の使い方を意識してあげるだけで、本来の自分が持っている100%の力を発揮する事が出来るんです。

また、普段使えてない太ももの裏側の筋肉と臀筋にアプローチする事でキックの攻撃力を上げる事が出来ます。

自分の身体と向き合う事、そしてこれまで意識していなかった筋肉に意識を向けてあげる事で、これまでとはまた違った動きのパフォーマンスや自分自身の可能性の発見にも繋がります。

 

自分の身体と向き合う様になってから(自分に合った正しいストレッチを行う様になってから)は、怪我をしづらくなった事は勿論ですし、疲労の回復も断然に早くなりました。特に肩周りや股関節等の関節部位の痛みはなくなりました。

 

クラヴマガやムエタイの動きにおいては、身体の各部位の柔軟性が高まった事で身体の“力み”が消え、蹴り足が上がりやすくなったり、パンチも以前より伸びる様になりましたし、安定感も増した事で、打撃の後の“戻り”も早くなりましたね。

 

自分の身体と向き合う事で自分の100%のパフォーマンスを発揮する事は、トレーニングを行う事と同じくらいに大切だと思います。そしてより美しい姿勢で立つ事は美しさや品格にも繋がり、外面が変化する事で内面的にも良い変化があると僕は感じています!

 

中々疲労感が抜けない…怪我が多くなってきた…トレーニング中にどうしても無駄な力が入ってしまう…猫背をなおしたい…

 

そんな風に悩まれている方は是非、自分自身の身体と向き合うと言った意味でも、今回の僕のワークショップに参加してみてください。お待ちしています!

マガジム赤坂店チーフインスインストラクター 徳山 洋

 

 

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4月14日(土)マガジム赤坂店チーフインストラクターの徳山インストラクターのワークショップ!テーマは、「美姿勢で脚力アップ」
開催日時: 2018年4月14日(土)15:00-16:00

場所: マガジム赤坂店
参加費用: 1,500円
定員: 24名

 

定員になり次第、申込受付を締切らせて頂きます。
先着順による受付ですので、参加ご希望の場合はお早めにお申し込み下さい。

●お申込方法
▼店舗での受付▼
マガジム六本木店・赤坂店受付にて、ご参加希望ワークショップを受付スタッフまでお申し出下さい。

▼メールでの受付▼
info@magagym.com 宛に
件名:ワークショップ申込
本文:姓名
申込ワークショップの担当インストラクター名

をご記入のうえ、ご送信下さい。

●費用の支払い方法:
月会費をお支払い頂いている口座振替でお支払い頂きます。
2018年5月分会費に、ワークショップ参加費用を加算させて頂きます。
引落予定日は2018年4月27日(金)です。

※4月10日(火)以降のお申込はその場での現金払いでお願い致します。

 

 

 

 

【4月のお知らせ】

 

・4月25日(水)は休館日です。六本木店/赤坂店共にクラスは行われませんのでお気を付けください。

 

 

 

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会員の女性比率はなんと全体の四割!マガジムでは女性も楽しくトレーニングを行っています♪
女性が通える護身術クラヴマガのマガジム

 

 

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