スタッフブログ「入会一ヶ月で6kgのダイエットに成功!成功の秘訣とは!?」

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入会一ヶ月で6kgのダイエットに成功!成功の秘訣とは!?

Staff Blogダイエット 2018.2.17

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先日のブログ効果もあり?本日の徳山インストラクターのTRXクラスも大盛況でした!皆さんありがとうございました!)

 

 

本日のスタッフブログは、マガジム入会後わずか一ヶ月で【6kgのダイエット】に成功した浅野さんにインタビューをさせて頂きました!

 

浅野さんは一月中旬にマガジムに入会。2月3日に赤坂店で行われた『マガジムの歩き方』ワークショップにも参加し、その時体験したTRXのクラスに初参加しようと本日もマガジムに来館。。。

 

そこで受付後藤はある“変化”に気付きました、、、

 

浅野さん、痩せましたよね???

 

そう声をかけると、なんと入会一ヶ月で【6kg】痩せたとの事でした…!

 

確かに入会してから週2〜3日のペースで毎週欠かさず頑張ってトレーニングに参加していた浅野さん。

 

とは言っても一ヶ月で6kg減はただ事ではありません。。

勿論、それだけの成果を出すにはマガジムでのトレーニングだけでなく、日常生活においても食事を変えた等、何かしらの変化があった事は間違いないでしょう。

しかし、マガジムでのトレーニングをきっかけに6kgのダイエットに成功した事は間違いありません!

そこで本日TRXクラス参加後に、マガジムに入会してからの一ヶ月間で何があったのか!?浅野さんにインタビューさせて頂きました!

 

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(大人数の参加で徳山インストラクターのテンションもアップ!?大勢で盛り上がりいつもより更に限界を超える事が出来たのではないでしょうか♪)

 

 

 

ダイエットを成功させたい方、これからマガジムでトレーニングを始めたい方は勿論、何かを“成功”させたい方は必見のインタビューです!

 

 

 

⚫︎「お疲れのところありがとうございます!初のTRXクラスはどうでしたか?」

⚪︎「想像していた通りきつかったです!でもこのトレーニングを続ければ身体が仕上がるだろうと手応えを感じました。出来る限り継続して参加していきたいです!」

 

⚫︎「TRX自体は『マガジムの歩き方』で一度体験されていますが、『マガジムの歩き方』に参加してみた感想を教えてください。」

⚪︎「『マガジムの歩き方』に参加した時は入会してまだ2週間の時だったんですが、身体の使い方や動かし方、クラスの説明においても一つに絞ったものではなく、全体的にマガジムについて知る事が出来て楽しかったです。

その時に体験したTRXも楽しくて、タイミングが合えば絶対参加しようと思っていました。」

 

⚫︎「ありがとうございます!TRXやCOREトレーニングは継続する事でよりトレーニングの効果を実感出来ると思います。是非また参加してください!浅野さんがクラヴマガ/マガジムを知ったきっかけ、興味を持ったきっかけは何だったんですか?」

⚪︎「元々運動はしたいと思っていたんですが、スポーツジムで一人で筋力トレーニングをして自分を苛める!っていうのは正直続かないと思って…どうせなら、元々観るのが好きだった格闘技を習いながら楽しく運動出来たらなと思っていたのが最初のきっかけです。

いろんな格闘技を見ていて“最強の格闘技”って何だろう?って思った時に、最強は軍隊だろう…って流れで「軍隊格闘技」でインターネット検索して“クラヴマガ”を見つけました

 

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⚫︎「なるほど!そんな経緯があったんですね!(一旦ここで格闘技の話が盛り上がり、話が脱線。。。)

話を戻しまして…これまでのスポーツ経験、またここ最近の運動経験等あれば教えてください。」

⚪︎「中学、高校時代にバスケットボールを部活でやっていました。

ここ最近は草野球をするぐらいで、実質15年程ちゃんとした運動はしていなかったです。」

 

⚫︎「なるほど!では、マガジムで体験した時はかなり久しぶりの運動だったんですね?

久しぶりの運動…そして初のクラヴマガ(KM1)はどうでしたか?」

⚪︎「体験の時はウォーミングアップでバテました(笑)

でも15年ぶりとは言え、元々はバスケットボールを真剣にやっていたので、身体を動かす事はやっぱり好きですし、何よりクラヴマガを体験してみて護身術が面白かった事が入会の決め手になりました。」

 

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⚫︎「入会してから一ヶ月の間でドンドン参加ペースが上がっている様に思えますが、トレーニングを再開してから体力面での変化はありましたか?」

⚪︎「少しずつ慣れてきて筋肉痛が治る間隔も早くなっていき、三週目で1日2クラスにチャレンジしてみて、今は1日2クラス参加しても体力的にも大丈夫になりました!むしろマガジムのトレーニングに参加するために仕事を早く切り上げようと、仕事の効率も上がりました!」

 

⚫︎「それは素晴らしいです!お気に入りのクラスはありますか?」

⚪︎「今は打撃が好きで、KM Strikeのクラスがお気に入りです。

ストレッチをしっかり行ってから打撃を行う事で、身体の動かし方や使い方を意識出来て、身体の使い方は普段の生活から意識しています!身体の動かし方を変えるだけで打撃の威力が強くなったり…身体の動かし方は面白いと感じています。」

 

⚫︎「マガジムでは身体の動かし方や技術を含め、インストラクターが理論的に教えてくれる事も特徴の一つですよね。身体の動かし方を私生活から意識しているとの事ですが、トレーニングを始めて私生活においての変化等ありましたか?」

⚪︎「姿勢がよくなりました!知人から「背が伸びましたか?」なんて聞かれた事もありました

COREクラスで体幹トレーニングをした後は、自分でも姿勢が良くなっている事が感じれますし、猫背も治ってきました!」

 

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⚫︎「それはすごい変化ですね!周りの人に気付いてもらい、指摘される事でより意識出来て、モチベーションも上がりますね。

浅野さんはこの一ヶ月で6kgのダイエットに成功したとの事ですが、トレーニング以外に気をつけている事はありますか?」

⚪︎「せっかくトレーニングをやるならと、トレーニングを始めてからは普段から食事を気をつける様にしています。ただ⚪︎⚪︎は食べない!等と禁止事項を作り無理をしてしまうと絶対に続かないので、糖質やお酒も飲むけど“食べ過ぎない様”に気をつけています

後はバランス良くサラダにタンパク質、糖質(炭水化物)も食べ過ぎない様にしっかり食べる等、食べ方や量は意識しています。

あと、ビールはハイボールに変えました。(笑)

 

⚫︎「何事も継続する事は大切ですよね!素晴らしいと思います。

最後にクラヴマガを始めて良かった!と思える事、今後のマガジムでの目標等もあれば教えてください。」

⚪︎「クラヴマガで様々な危険な状況を想定してのトレーニングを行う事で日常生活から多少の事では動じなくなりました。

そして仕事等においても前向きに、自信を持って取り組める様になりました。

マガジムでの目標は、クラヴマガをやる以上、やっぱりベルトテストは目指したいです!

そして体重はあと5kg痩せる事が目標です!」

 

 

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浅野さん、アンケートにご協力頂きありがとうございました!

ベルトテスト合格、そして5kgのダイエット成功を祈願して徳山インストラクターと一枚!

 

 

皆さんも明確な目標をたてて、マガジムでのトレーニングをより楽しんでいきましょう!

 

 

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徳山インストラクターインタビュー記事はこちら!

 

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徳山インストラクターが実演!ナイフで襲われた際の護身の動画はこちら

 

 

【マガジムからのお知らせ】
★2月26日(月)は休館日となりマガジム六本木店/赤坂店共にクラスは行われません。

 

 

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