スタッフブログ「TRXのクラスにチャレンジ!」

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TRXのクラスにチャレンジ!

Staff Blogお知らせ 2017.10.24

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マガジムでは体幹を鍛えるCOREクラスが大人気です!
COREや体幹を鍛える!と聞くと「男性が身体を鍛える!」と言うイメージが強いかもしれませんが、実はマガジムでは女性にも大人気なクラスなんです♪
と言うのもマガジムでのトレーニングは基本的に自分の体重のみを利用しており、“身体を大きくする”ためのトレーニングではなく
むしろ使える筋肉を付けて“身体を引き締める”事を目的としたトレーニングが多く含まれているからです。

そして筋肉はスポーツ(格闘技や護身術クラヴマガを含む)のパフォーマンスを上げるためのものだけではなく、ダイエットや美ボディを作るうえでも欠かせない要素の一つなんです。

 

 

 

そしてマガジムには“身体を鍛える”“筋肉をつける”ための人気クラスがもう一つあります。
それは多数のプロアスリートもトレーニングに取り組むTRXのクラスです♪

 

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プロのアスリート…と聞くとハードルが上がるかもしれませんが、そんな事はありません。
初心者の方にはCOREのクラスをはじめとしたマガジムでのクラスに5〜10回程参加したら、是非TRXのクラスにも一度チャレンジしてみてください。

TRXのクラスではより体幹を意識でき、より身体を鍛えた!と言う感覚を実感出来るはずです⭐︎

 

 

 

 

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また、パンチやキックを打つ時、腕は脚に力は入っていても身体全体のバランスが崩れてしまっていてはより強い攻撃は打てませんよね?

TRXで体幹をしっかりと鍛えて安定させる事で、打撃のスキルアップは格闘技の動きにおけるパフォーマンスアップする事も出来るんです!

 

 

 

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目的を持ってトレーニングを行っている方や、より高いレベルを目指す方は是非、TRXのクラスにもチャレンジしてみてくださいね!

特にマガジム赤坂店では女性のCOREのクラスの参加率が高いです⭐︎
脂肪燃焼効果は勿論ですし、「痩せているからもう少し筋肉を付けたい…」そんな女性にもオススメです!

マガジムでは目的に合わせてクラスを選択出来ますが、その中でもCOREやTRXのクラスは【強くなりたい!】【筋肉をつけたい!】【痩せたい!】等、どんな目的の方にもオススメのクラスとなっています。

 

 

 

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マガジム赤坂店徳山インストラクター『マガジムの歩き方』ワークショップでは、TRXの使い方もレクチャーします⭐︎
次回マガジムの歩き方は11月5日(日)です。お申し込みは受付スタッフまで!

 

 

 

【10月の休館日のお知らせ】

※マガジムは毎月25日が定休日となり、明日10月25日(水)は六本木店/赤坂店共にお休みとなります。
お間違えの無い様お願い致します。

 

 

 

 

 

マガジム赤坂店でスタートしましたLINE@皆さんもう登録して頂けましたか?

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LINE@登録は、上記のQRコードをLINEの友達追加のQRコード読み取り、またはLINE@で「 マガジム赤坂店 」で検索してください⭐︎
https://line.me/R/ti/p/%40koe3295l←こちらからも登録可能です!

 

 

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マガジムでは無料体験、見学随時受付中!
女性、未経験者、初心者大歓迎!
お気軽にお問い合わせください。

 

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会員の女性比率はなんと全体の四割!マガジムでは女性も楽しくトレーニングを行っています♪
女性が通える護身術クラヴマガのマガジム

女性が身に付けておくべき護身術

 

 

 

東京で護身術クラブマガ、ダイエット、ボディメイク、格闘技やるならマガジムへ!
六本木ジム
東京メトロ 日比谷線「六本木」駅 3番出口より徒歩4分
都営大江戸線「六本木駅」5番出口より徒歩4分
南北線「六本木一丁目」駅より徒歩8分
千代田線「乃木坂」駅より徒歩12分

赤坂ジム
東京メトロ 銀座線・丸の内線「赤坂見附」駅 10番出口より徒歩3分
東京メトロ 千代田線「赤坂」駅 1番出口より徒歩4分
東京メトロ「溜池山王」駅から徒歩5分
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MagaGYM 六本木店

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MagaGYM 赤坂店

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