スタッフブログ「西尾インストラクターのマガパーソナル!」

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西尾インストラクターのマガパーソナル!

Staff Blogマガパーソナル 2017.10.7

本日のスタッフブログでは、マンツーマンのプライベートレッスンを行う事の出来る“マガパーソナル”の人気No.1西尾インストラクターのパーソナルトレーニングに潜入してきました!

 

マガパーソナルでは、護身術クラヴマガ、格闘技(MMA&キックボクシング)、ダイエット&ボディメイク、ストレッチの中からお好きなメニューを選択する事が出来ます⭐︎

 

 

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この日、パーソナルトレーニングを受けた宋さんは、現在クラヴマガアライアンス認定のイエローベルトを持っており、次なる目標【オレンジベルトテスト合格】へと向けて、通常のクラス参加に加えてマガパーソナルでのパーソナルトレーニングでより細かな指導を受けています。

 

今回のプライベートレッスンでのテーマは、オレンジベルトテストに向けた打撃のスキルアップ!

 

ベルトテストはいくつもの項目の技術テストがあり、その全ての動きにクラヴマガらしさである“アグレシブ”さ、そして真剣さが求められます。
頭でゆっくりと考えながら動いていると、思い切ったアグレッシブな動きは出来なくなってしまいます。
だからこそ、頭で考える事なく瞬時に状況を判断して、冷静かつアグレッシブに動く事が求められます。

 

更に、ベルトテストを受けた事のある方はおわかりだと思いますが、
いつものクラスとはまた違う緊張感のあるベルトテストの雰囲気の中では、緊張感からいつも通りの動きをする事は難しくなります。
だからこそ、クラスでは勿論、反復練習を繰り返す事で技術的、そしてメンタル的にもベルトテストに備える必要があるんです。

 

そのうえで、

 

“自信を持ってテストに臨みたい!”
そう思う人は、マガパーソナルでの苦手克服や技術の確認は必須です!

 

苦手に感じる分野は数回のパーソナルトレーニングで自信をつける事が出来ます。
今回パーソナルを受けた宋さんは、ベルトテストに自信を持って臨むためにも、より実践を意識した打撃スキルを身につけたい、そしてスパーリングを行いたいとの事で、打撃の技術を中心に行いました。

基本の打撃をまずはシャドーボクシングで確認した後に、ミット打ちを行いました。

 

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西尾インストラクターに直接ミットを持ってもらう事で、緊張感もより増します。

ガードの高さや、フォームまでしっかりと指導を受けながらのミット打ちは、最短で成長するには欠かせません。

 

そしてスパーリングに必要な、相手の動きに合わせたディフェンスの練習を受け返し形式で行います。
“攻撃”を意識するあまりにディフェンスを意識出来ないとスパーリングでは相手の攻撃をもらってしまうので、受け返しで攻防のリズムを作り、動きの確認をする事は非常に重要な練習になります。
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そして最後には実際の対人練習、スパーリング!

インストラクターとのスパーリングはしっかりと力を合わせてくれるので、怪我をする心配はありません。
FIGHTのクラスに出てみたいけど、まだ少し不安がある、、、そんな方にはマガパーソナルでインストラクターとのスパーリングや、そのために必要な技術練習をする事をオススメしています。

スパーリングでは実際に思いっきり殴る、蹴る等は基本的には行いませんが、安全を第一に考え頭部へのダメージを守るヘッドギアを着用しています。

 

 

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(ナイスローキック!)

 

西尾インストラクターは宋さんとのプライベートレッスンに対して、これまでのクラスでのトレーニング、そしてマガパーソナルでのトレーニングを経て、最初の目標であったイエローベルトに向けてやっていくうちに体力が圧倒的についた。

最初は打撃やクラヴマガの技術も、力んでただガムシャラに…と言うところもあったけど、少しずつ考えながら動く様になって、一気に上達のスピードが上がり、

体力がついた事によりバランスも良くなり、一発一発の重さを残したままパンチのレベルも上がっています。

向上心があって負けず嫌いな性格、そしてオレンジベルトテスト合格と言う明確な目標があるからこそ、楽しみながら、そして確実に上達する事が出来ていると思います。

 

パンチのレベルが上がっているからこそ、これからの課題はキック。
対人練習になると蹴りの動作が遅く、そこを克服していければ、スパーリングでもしっかりと実力を発揮出来るはずです!

 

 

プライベートレッスンは、明確な目標を持っている方には本当にオススメです!

ベルトテストは勿論、クラスで習ったパンチのレベルをもっと上げたい、、、

膝蹴りをうまく蹴れる様になりたい、、、

胸ぐらを掴まれた時の護身をより確実なモノにしたい、、、

より最短で身体を鍛えたい、、、

等、マンツーマンでんトレーニングで、自分の苦手分野や、“なりたい自分”に必要なトレーニングを集中的に行う事が出来ます!

 

“マガパーソナル”のお申し込みはこちらから!
最後に西尾インストラクターに、西尾インストラクターのパーソナルトレーニングでオススメしているところや、自信のあるところをお聞きしました!

 

・クラヴマガの経験が長いから、どんな要望にも応えられる、、、、

・そしてボディメイクと言った観点でも軍曹スタイルでより確実に追い込む事が出来るから、効果を実感できるはず

一緒に限界を超えていきましょう!目標に向けて、しっかりとサポートして力になります!

 

とコメントを頂きました。

クラス中にうまく出来無かった事や不安に感じている事は、マガパーソナルでしっかりと苦手意識を克服していきましょう!そうする事が上達、そしてクラヴマガをより楽しんでいく事に秘訣です。

 

テストに向けて、スパーリングに向けて、目標がある人は是非、マガパーソナルがおすすめです!

 

 

 

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宋さん、ありがとうございました!

 

 

 

 

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