スタッフブログ「マガジム入会1年で体重7kg減!ウエスト9cm減!」

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マガジム入会1年で体重7kg減!ウエスト9cm減!

Staff Blog受付日記 2017.9.26

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マガジム会員の石川さんがマガジムに入会後1年弱で、【体重-7kg】そして【ウエスト-9cm】のダイエットに成功した!と言うお話を聞き、アンケートに協力していただきました!

 

まずダイエットにチャレンジした事のある方はおわかりかと思いますが、【体重-7kg】【ウエスト-9cm】の結果を出す事は決して簡単な事ではありません。
実際にダイエットや運動不足解消を目的の一つとしてトレーニングを行っている方はマガジムにもたくさんいるからこそ、、、

 

実際にマガジムで痩せるまで、効果を出すまでの道のりを全てお聞きしちゃいました!

 
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⚫︎マガジムでトレーニングを始めてからの期間は?
「2016年10月からなので、一年弱」

 

⚫︎過去に他の運動経験はありましたか?
「元々合気道をやっていて、足首を痛めて1年半の何もしていない期間を経て体力を取り戻すために会社の近くにあったマガジムで無料体験に参加し、すぐに入会しました。」

 

⚫︎現在のマガジムでのコース、トレーニングの頻度は?
「スタンダードコースで、週3〜4回」

 

⚫︎どれくらいでマガジムのトレーニングに慣れましたか?
「入会当初は週に1〜2回のトレーニング頻度で、入会後2〜3ヶ月でイエローベルトのテストを目標にしたあたりからペースを週3回に上げてトレーニングにも慣れてきました。」

 

⚫︎痩せた!痩せ始めた効果を感じたのはどれくらいですか?
「3ヶ月」

 

⚫︎マガジムに入って最初の目的や目標
「最初は得に考えていなかったけど、KM1とCoreのクラスを中心に参加しているうちに入会から2ヶ月経ったくらいにベルトテストを受ける事を目標にしました。」

 

⚫︎痩せるための効果を実感しやすい、オススメのクラスは
「Core、BAG Workout」

 

⚫︎好きなインストラクター&クラスは?
・徳山インストラクターの「Core&BAG Workout」
徳山インストラクターのCoreクラスは地味だけど身体にきく!普段使わない筋肉を使う事が出来るため、ダイエットや肉体改造に効果が期待出来る。

・石川インストラクターの「Coreクラス」
・ならインストラクターの「KMクラス」

 

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⚫︎マガジムに入って良かった事は?
「クラス形式のトレーニングがメインのため、自分一人だとめげそうな辛い時でも周りの人に引っ張られて必然的に限界を超えていける事が出来る。トレーニング後に飲みに行ったり、共通の趣味を持つ仲間が出来たこと」

 

⚫︎現在の目標は?
「身体の維持、クラヴマガアライアンスのオレンジベルトテスト合格!」

 

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石川さん、アンケートにご協力頂きありがとうございました!
本当に貴重な話をたくさん聞く事が出来ました★

 

マガジムでクラヴマガを始める前まで合気道をやっていた石川さんは、レベルが上がり指導をする側になっていくうちに自分自身が身体を動かす量が減っていた事もあり、一時期は体重が増えていた事もあるそうです。
これまでとは違った運動を取り入れる事は何よりも楽しい!だからこそ、楽しく継続する事が出来ます。

そして最初は特別な目標がなくてもやっていくうちに自分自身で目標を設定していく事がダイエットを成功させる、そしてクラヴマガの技術レベルを高め、メンタル面を強化するうえでの秘訣なのかもしれません。

 

 

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