スタッフブログ「菅谷インストラクターのKM Beginner〜KM2」

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菅谷インストラクターのKM Beginner〜KM2

Staff Blog受付日記 2017.6.5

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本日マガジム六本木店お昼のクラス担当は菅谷インストラクターです☆

 

スケジュールはこちら↓
10:30〜11:30 KM Beginner
11:30〜12:30 KM1
12:30〜13:30 BAG Workout
13:30〜14:40 KM2

 

本日担当の菅谷インストラクターが指導にあたる際に意識しているKM Beginner〜KM2の違いについて☆

KM Beginnerのクラスでは、立ち方や構え方は勿論、拳の握り方等、クラヴマガの相手の動きに合わせて“殴りに行く事”も“掴みに行く事”も、“逃げる事”等、全ての状況をしっかりと想定したうえで、しっかりと1から丁寧に指導します。

KM1のクラスでは、Beginnerに比べると大まかな説明ははぶき重要なポイントだけをしかりと意識したうえで、運動量そのものも多くなります。

 

そして護身術クラヴマガ中級者以上のクラスとなるKM2のクラスでは、“身体の使い方”を重点的に意識する様です!
KM2のクラスはKM1のクラスを30回目安に参加した方が次のステップとして参加出来る中級者以上のクラスです。
KM Beginner、KM1のクラスで基礎を学んだ後は、“身体の使い方”を意識する事で、より自由にクラヴマガの動きを行います。

基礎の動きにとらわれすぎて力んでしまうと、逆に動きが固くなってしまいます。
そのため菅谷インストラクターは、基礎に捕われすぎずに、自由に動きやすい形を見つけてもらう事を意識しています。

 

勿論それぞれのインストラクター毎にテーマや指導方法は異なります。

色んなインストラクターの指導を受ける事で刺激になったり、レベルやスキルアップに繋がる事は間違いありません☆

 

是非、まだクラスに参加したことのないインストラクターがいる場合は、いろんなインストラクターのクラスに参加してみてください!

 

インストラクター紹介はこちらから

 

また菅谷インストラクターはマンツーマントレーニングのマガパーソナルにて、護身術クラヴマガのプライベートレッスンは勿論、
疲労回復や、身体のパフォーマンスを上げる効果のあるストレッチを受ける事も可能です!
昔より疲れやすくなった、、、身体が重い、、、身体が固い、、、そんな悩みのある方は是非一度菅谷インストラクターのストレッチ、オススメです!
マガパーソナルでは護身術クラブマガやボディメイクの指導も受ける事が可能です☆

まずは一度マガパーソナル専用のホームページをご確認ください!

https://personal.magagym.com

 

マガジムでは無料体験、見学随時受付中!
女性、未経験者、初心者大歓迎!
お気軽にお問い合わせください。

 

東京で護身術クラブマガ、ダイエット、ボディメイク、格闘技やるならマガジムへ!

 

 

 

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6月17日(土)は水谷インストラクターがキックボクシングイベントKNOCK OUTに参戦します!
応援よろしくお願いいたします!
チケットはこちらから↓
チケットぴあ
https://goo.gl/DwcK1r
ローソンチケット
https://goo.gl/YLFmw8
六本木ジム
東京メトロ 日比谷線「六本木」駅 3番出口より徒歩4分
都営大江戸線「六本木駅」5番出口より徒歩4分
南北線「六本木一丁目」駅より徒歩8分
千代田線「乃木坂」駅より徒歩12分

赤坂ジム
東京メトロ 銀座線・丸の内線「赤坂見附」駅 10番出口より徒歩3分
東京メトロ 千代田線「赤坂」駅 1番出口より徒歩4分
東京メトロ「溜池山王」駅から徒歩5分
東京メトロ「永田町」駅から徒歩9分

MagaGYM 六本木店

03-6432-9945

MagaGYM 赤坂店

03-5797-7733