スタッフブログ「格闘家三人の応援有難うございました!」

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格闘家三人の応援有難うございました!

Staff Blog受付日記 2016.12.30

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マガジムでは猿田インストラクターと水谷インストラクター、受付後藤の三人が現役の格闘家です。

2016年は格闘家としての三人の応援ありがとうございました!

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2017年もマガジムスタッフとして、そして格闘家として頑張っていきますので応援よろしくお願い致します。

 

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ここでマガジムの格闘家三人が共通して行っている“食事法”を公開します!

 

実は三人ともオートミールを主に朝食に食べる様にしています。

 

オートミールはGI値が低く、食物繊維も豊富で腹持ちも良く、また血糖値やコレステロールを下げたり動脈硬化や心筋梗塞の予防にもなると言われる健康食品なのです!

 

後藤はオートミールに水または牛乳、そしてココナッツオイルを入れてレンジでチンをして、バナナやブルーベリー、プロテインを足して朝食に食べています!

ココナッツオイルは必須脂肪酸の一つで、朝に適量食べる事で一日の食欲を抑える効果があると言われています!

 

2017年の目標に“ダイエット”や“ボディメイク”を立てている方はぜひオートミールを始めてみてはいかがでしょうか?

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また猿田インストラクターは年明け1月29日(日)に試合が決まっています!

チケット受付中ですのでぜひ会場で応援よろしくお願い致します。

 

▼修斗世界フライ級次期挑戦者決定戦 5分3R
猿丸ジュンジ(シューティングジム横浜/同級2位)
vs
猿田洋祐(和術慧舟會HEARTS/同級5位)

https://efight.jp/news-20161117_250523

 

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