マガコラム「フックパンチ」

マガコラム

フックパンチ

Maga Column打撃 2015.2.25

【遠心力を使った威力が魅力 フックパンチ】

インストラクターの石川です。

今回はフックパンチです。
フックは相手に対して自分の体の外側から内側へ向かって曲線を描くような横からのパンチです。
これを覚えることで攻撃のバリエーションが増えるので、しっかり練習しましょう。

 

 

基本動作
●相手の顎、首筋を狙って横からパンチ
●自分の人差し指と中指の拳頭で当てる
●パワーを上げるために腰、足を回し合わせて肩も回す
●後ろ足から前の足へ、体重移動しつつ行う

注意点
●パンチを出す反対の手のガードを落とさない
●パンチをする手の肘の高さは、拳とだいたい同じ高さまで上げる

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