股間蹴り
【女性にもオススメの護身術 股間蹴り】
インストラクターの徳山です。
女性でも大きな男の人を倒せる股間蹴り。相手との距離があっても有効なところがポイントです。履いている靴によっては、つま先などを利用しても良いです。柔らかい靴の場合は足首前後あたりを使って当てましょう。
基本動作
1 ファイティングスタンンス。
2 後ろ足で地面を蹴り、そのままその膝を前に押しだす。
3 押し出した膝のスナップを効かせて相手の股間めがけて蹴りあげる。足を戻して、ファイティングスタンスへ戻る。
注意点
・相手に当てるのは足首前後が基本
・膝を前に出す際、腰とお尻も前に出す感じを意識する
・蹴る時もできるだけ、腕で顔をガードする
