マガコラム「ハンマーパンチ（正面）」

【近距離で威力抜群　ハンマーパンチ】

インストラクターの石川です。

クラヴマガでも代表的な近距離攻撃です。

ガードをしっかりしつつ、体全体を使って攻撃にパワーを乗せます。

基本動作
1 両腕で顔をガードしてファイティングスタンス。
2 一方は顔の前部分をガードしつつ、ガードと反対側の腕と肘をねじりながらふり上げ、そのまま前へ落とす。
3 手だけだと力がはいらないので、足腰の回転を利用し後ろ足をターンしながら腰も同時に回す。回転に合わせて腕を振り落とす。

 注意点
● 相手に当てるのは握りこぶしの盛り上がった肉部分や手首で。
● 攻撃中もガードを崩さない。
● 鼻、顎、首などを狙う。