スタッフブログ「第一回【 運動量控えめ特別クラス 】〜BAG Workout〜」

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第一回【 運動量控えめ特別クラス 】〜BAG Workout〜

Staff Blog受付日記 2017.2.7

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2月6日(月)19:20〜のBAG workoutのクラスは、“運動量控えめの特別クラス”と言う形で行いました!
 
たくさんのご参加ありがとうございました。
 
  
 
“運動量控え目”のクラスと言う事もあり、
 
「忙しくて中々運動が出来ていない…」
「運動が久しぶりで体力に自信がない…」
「久しぶりのマガジムで着いていけるか心配…」
 
 
そんな不安を感じている方にもたくさん参加頂きました!

 
でも“運動量控えめ”とは言ってもやっぱり久しぶりの運動となると不安ですよね…
 
 
ですが、そんな不安を持った方にも楽しんで頂く為の“運動量控えめの特別クラス”! 
 
 
サンドバッグを殴る蹴る!と、クラスの内容自体はいつもと同じですが、スタミナ強化…と言うよりも、打撃の基本や正しいフォームを身に付けよう!と言うコンセプト通りにあくまでも、ゆっくりかつ丁寧に!
 
中には一年ぶりに運動をする…なんて方もいらっしゃいましたが奈良インストラクターの優しい指導のもと、楽しく汗をかいて頂きました!
 
 
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やっぱりカラダを動かして汗をかく事は気持ちのいい事ですよね!
 
 
 
今回の特別クラスがきっかけで、久しぶりにマガジムで身体を動かした方にクラスの感想を聞いてみたところ、、、
 
「久しぶりの運動で最初はビクビクしていたんですが、終わってみれば快感に変わりました。」
 
 
と、嬉しいお言葉を頂きました!
 
 
 
初回担当の奈良インストラクターからもコメント頂きました。
 
「 運動量控え目クラス参加ありがとうございました。初回のBAGクラスはストレートパンチでの体重移動を意識してやりました!
激しくやるだけではなかな感じられない方もいると思うので、そこに重点を置いて指導しました。
今後も丁寧に普段のクラスでは伝えられない事をこの運動量控え目クラスに取り入れて行きます。 」 奈良

 
 
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忙しくてジムに足が遠のくと、気持ち的にも行きづらくなってしまう事もあるかもしれません。
ですが仕事等で忙しい時こそ、身体を動かして良い汗をかくことで気持ち的にも、肉体的にも“ハリ”が生まれる事は間違いありませんし、スタッフ一同皆様のご来館心よりお待ちしております。
 
この“運動量控えめの特別クラス”は定期的に行っていく予定です。今月もあと二回!マガジム六本木店、赤坂店で一回ずつ開催されます!皆様のご参加を心よりお待ちしています!
 
 
 
2月15日(水)@赤坂店
20:30 KM1(担当:奈良)
運動量控えめのKM1クラス。丁寧に護身技術を学びましょう。

2月25(土)@六本木店
12:40 Core Training (担当:徳山)
正しいフォームでしっかりした体幹トレーニング&ストレッチ!
 
 
 
 
忙しい時こそ時間を見つけてマガジムに足を運んでみてはいかがでしょうか?
 
 
 
 
皆様も是非“快感”を感じてください!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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